ДІТИ | SOS: потрібна допомога! Початок навчального року — важкий період для школярів.
Осінній синдром Здавалося б, дитина тільки пару тижнів назад пішла до школи, а вже щосили скаржиться на втому.. Не поспішай викривати сина або дочку в хитрості і ліні — швидше за все, твоє чадо говорить правду: саме на початку навчального року діти найбільше втомлюються. Причини ситуації, що склалася, досить банальні: труднощі в адаптації до нового режиму після тривалих літніх канікул і підвищене навантаження (як правило, дитина у вересні вже не лише ходить до школи, але й відвідує всілякі секції та гуртки). Наскільки це може бути складно і чи є способи допомогти своєму ненаглядному нащадкові? Читай про це в нашому матеріалі. Усе не так нешкідливо, як може здатися.. Накопичувана дитяча втома має ризик перерости в хронічну — з головними болями, апатією, дратівливістю, плаксивістю. Чи, навпаки, стати причиною гіперактивності (особливо це стосується першокласників). Головна порада: допомагай, а не звільняй Як би ні було жалко свого школяра, не звільняй його від виконання домашнього завдання і не пиши в школу пояснювальні записки про прогули — так справі не допоможеш. Краще скористайся порадами педіатрів та психологів і будь послідовна у виконанні рекомендацій.
А що задано додому?
Щоб син або дочка менше втомлювалися під час виконання домашнього завдання, рекомендується:  закінчувати робити «домашку» не менше ніж за дві години до відходу до сну (оптимальним часом вважається період з 15.00 до 19.00); складні предмети (математику, географію, фізику, хімію) чергувати з легшими (малюванням, музикою, літературою). Навчання із задоволенням Будь-якому учневі йти до школи з радістю простіше, коли немає страху отримати двійку і є бажання упізнати щось нове на улюбленому уроці. Тому не вимагай від нащадка високих результатів в складних для нього предметах, а ось за те, що виходить краще, ніж у інших, хвали. Зрозумій, не всім належить стати великими математиками — історики, журналісти, музиканти і спортсмени теж завжди затребувані! Інтернет без перебору Уявити собі школяра XXI століття без комп’ютера складно, але пам’ятай: надмірне пильнування біля екрану шкідливе не лише для зору, але і для психологічного стану(особливо якщо йдеться про ігри). Обмежуй час перебування в Мережі до 1,5 годин в день. Тримаємо спину прямо Головні болі і втома можуть бути пов’язані з поставою. Стеж за тим, щоб син або дочка рівно тримали спину під час виконання домашнього завдання, а також носили шкільний рюкзак завжди на обох плечах. Міцний імунітет Зберігати активність і хороший настрій дитині допоможе міцний імунітет. Для його підтримки потрібні заняття спортом і приймання полівітамінів (у першу чергу восени і весною). Повноцінне харчування | 